Graines de lin brun 100% pures

Graines de lin brun en vrac

Riche en acides gras oméga-3, en phytoestrogènes et en fibres solubles.

Les graines de lin sont vivement conseillées par les nutritionnistes pour leurs nutriments à valeur nutritionnelle significative, 

Naturellement sans gluten, source de vitamine, minéraux, acides gras essentiels...

 Proposé au poids et en sachet refermable.

Goût et saveur de la graine de lin

À la différence de certaines graines relativement neutres en goût, les graines de lin sont savoureuses et délicates. Leur saveur légèrement sucrée rappelle évoquent immédiatement les noix, en plus subtiles.

Propriétés de la graine de lin 

La graine de nigelle permet de soulager :

• La constipation passagère ou chronique
• Les douleurs gastriques
• La gastro-entérite
  
• Les symptômes de la ménopause (bouffés de chaleur, insomnie, prise de poids...)

 Valeurs nutritionnelles pour 100 g :

Energie : 2393 KJ / 572 KCal 
Matières grasses :                            43 g
       dont acides gras saturés :        4,3 g 
Glucides :                                        0,9 g
       dont sucres :                            0,9 g 
Fibres :                                             28 g
Protéines :                                       20 g 
Sel :                                                 0,1 g 

Nom botanique : Linum usitatissimum

Origine : France

Contre-indications 

Compte tenu de leur teneur en fibres, les graines de lin sont déconseillées :

• aux enfants
• aux personnes souffrant de diverticule 
• aux personnes présentant une stomie 

En cas de doute consulter l'avis de votre médecin.

Conseil d'utilisation

Nous vous conseillons de moudre ou broyer vos graines car l’organisme ne les digèrera pas.  Ainsi, l'organisme profite bien plus de ses bienfaits.

Ajoutez de 2 à 3 cuillères à soupe par jour dans vos préparations culinaires. À titre d’exemple, saupoudrez-les, après les avoir broyées, dans vos yaourts, compotes de fruits, salades, desserts (directement dans la pâte), boissons (smoothies, milkshake, etc.), céréales, œufs battus, etc.

Nous conseillons 3 cuillères à soupe de graines de lin par jour, soit environ 45g. Comme toutes les cures, il est recommandé de faire des pauses. Nous conseillons de les consommer pendant 1 à 2 mois, puis de faire une interruption de 2 ou 3 semaines avant de reprendre.

Pour profiter des bénéfices de la graine, il faut la consommer de manière constante, chaque jour.

Conserver dans un endroit frais et sec: à l'abri de l'air, de l'humidité et de la lumière. Bien refermer après usage.