ARTICLE: Comment utiliser l'huile de Nigelle ?

 

 

La graine de nigelle, de son nom scientifique Nigella Sativa, est également appelée Habba Sawda, habbat al baraka ou cumin noir. 

Ses bienfaits sont nombreux pour la santé, le bien-être et la beauté de la peau et des cheveux.

Elle est consommée traditionnellement par voie orale: en prenant directement les graines moulues avec de l'eau, du miel ou en assaisonnement cuisine ( pain, salade...). L'huile extraite à froid des graines de Nigelle est utilisée en interne comme en application locale.

Le mode administration dépend essentiellement des effets attendus et de son utilisation. En application externe, l’huile de nigelle est très pratique et facile à employer pour des problèmes de peau, cuir chevelu, douleurs articulaires et musculaire, allergies...

 

Dosage et posologie de la nigelle 

Par voie interne 1 à de fois par jour :

• Pour un adulte : 1 à 2 cuillères à café de graines ou d’huile par jour. Si 2 cuillères, prendre uniquement le matin et le soir. Si 1 cuillère, prendre uniquement le matin à jeun. Une cure ne doit pas dépasser 3 mois.

 

• Pour un enfant de plus de 12 ans : 1/2 cuillère à café de graines ou d’huile par jour.

 

• Pour un enfant de moins de 12 ans et à partir de 8 ans : 1/4 cuillère à café de graines ou d’huile par jour.

 

Pour les problèmes gastriques et digestion difficile

Vous pouvez commencer par en prendre 1/2 à 1 cuillère à café midi et soir avant le repas ou mélangée à l’huile d’assaisonnement.

 

Comme complément alimentaire naturel

 Combiné à des traitements conventionnels, l'huile de nigelle se consomme en prenant une pointe de cuillère à café mélangé à du miel 100% naturel pour:

• Renforce le système immunitaire et respiratoire 

• Limiter les effets de la chimiothérapie, 

• Traiter le diabète de type 1 et 2,

• Soulage allergie et asthme

• Lutter contre les infections

• Ses vertus anti-oxydantes

    

Pour le cuir chevelu, démangeaison, pellicules... 

Ajoutez votre huile de nigelle à vos lotions, shampoings et autres produits pour le soin des cheveux. Vous pouvez également l'utiliser en bain d'huile ; ce qui réhydratera vos longueurs.

 

Pour les soucis de peau 

Pour les peaux grasses et/ou à tendance acnéique, points noirs massez quelques gouttes d’huile de Nigelle matin et soir sur peau propre et sèche.

 

Pour les douleurs musculaires, des tendons et articulaires

Appliquez-la en massant sur les muscles. Par contre sur les articulations et les tendinites appliquez-la délicatement sans masser.

Quelques Conseils pour bien choisir votre huile: 

Elle doit être vierge extraite à froid, conservée à l'abris de la chaleur. Préférez-la en flacon pharmaceutique: en verre opaque afin qu'elle soit préservée des rayons UV.

Pour en savoir plus consultez notre article intitulé: " L'huile de Nigelle: Comment bien la choisir ?

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